Ležení v chladné idealica bezplatné číslo a temné místnosti může pomoci zmírnit bolest hlavy

„Pokud jsou ztuhlost a bolest krku výraznou součástí bolesti hlavy, jsou často velmi účinné fyzikální terapie a masáž šíje nebo protahovací cvičení,“ říká Dr. Bushnell.

Zde jsou další přístupy ke zmírnění bolestí hlavy:

Teplo a zima. Na obličej použijte teplou žínku na úlevu od bolestí vedlejších nosních dutin, nebo studený obklad na zátylek, abyste zmírnili tenzní bolest hlavy. Odpočinek. Ležení v chladné a temné místnosti může pomoci zmírnit bolest hlavy. Kromě toho se ujistěte, že máte dostatek spánku. Diskutujte o jakýchkoli poruchách spánku nebo nespavosti během těhotenství se svým poskytovatelem zdravotní péče. Snížit stres. Naučte se relaxační techniky, jako jsou techniky hlubokého dýchání, a snažte se ve svém životě co nejvíce omezit stres. Cvičení. Může pomoci přiměřená mírná fyzická aktivita. Jezte dobře a často. Malé, časté a zdravé jídlo může pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Masáž. Pokud jste potřebovali dobrou výmluvu k rozmazlování, tady je: Masáž může pomoci zmírnit bolesti hlavy související s napětím.

U některých nastávajících žen může být volbou také léčba. Bushnell říká, že lékaři se obecně snaží vyhýbat se mírným bolestem hlavy, ale některé léky je bezpečné užívat během těhotenství, pokud to lékař schválí. Tyto zahrnují:

Acetaminophen (Tylenol) Malé dávky kofeinu Intranazální lidokain (běžně používaný pro migrény) Ibuprofen (Motrin), ale pouze ve druhém trimestru Indansetron (Zofran), používaný k úlevě od nevolnosti

Pokud je vaše bolest hlavy doprovázena nevolností a zvracením, budete pravděpodobně léčeni agresivněji, abyste se vyhnuli dehydrataci, říká Bushnell. Časté, silné bolesti hlavy mohou kromě vašeho ob-gynu vyžadovat také návštěvu neurologa. Některé ženy mohou být kandidáty na léky používané k prevenci bolestí hlavy, místo aby léčily bolesti hlavy, když udeří.

O stažení kofeinu

Dodržování doporučení lékaře omezit kofein může způsobit kofeinovou bolest hlavy. Těhotným ženám se doporučuje omezit příjem kofeinu na 200 mg denně nebo méně. Pokud se u vás objeví bolesti hlavy z vysazení kofeinu, měly by zmizet během několika dnů po omezení.

Jak můžete snížit kofein a zároveň snížit riziko bolesti hlavy z vysazení kofeinu? Pokuste se omezit postupně, pijte polovinu kofeinu každý den jako den předtím, místo toho, abyste šli studenou krůtu. Kromě času a trpělivosti říká Bushnell: „Na bolesti hlavy z vysazení kofeinu neexistují žádné léčebné postupy. „

Migrény během těhotenství

Pokud máte pravidelně migrény, možná si říkáte, jak je těhotenství ovlivní. Většina žen zjistí, že si během těhotenství odpočinou od migrény. Existují však některé ženy, které pokračují v migréně nebo mohou mít dokonce závažnější migrény.

Tyto migrény mohou během těhotenství představovat značné zdravotní riziko. Studie ukazují, že ženy, které mají v těhotenství migrény, mají 15krát větší riziko mrtvice a také vyšší riziko srdečního infarktu a plicní embolie, krevní sraženiny v plicích. Proč se to stává některým ženám, není dobře pochopeno. Výzkum naznačuje, že s rizikem migrény během těhotenství existují určité podmínky, včetně:

Cukrovka Kouření Srdeční onemocnění a cévní stavy Vysoký krevní tlak Preeklampsie

Ujistěte se, že váš poskytovatel zdravotních služeb ví, zda máte cukrovku v anamnéze nebo jste v riziku srdečních chorob. Lékaři vždy doporučují těhotným ženám přestat kouřit. Možnosti léčby migrény jsou stejné jako ty, které se doporučují při bolestech hlavy.

Těhotenské bolesti hlavy: Kdy si dělat starosti s preeklampsií

Bolesti hlavy mohou být také známkou preeklampsie, vážného stavu souvisejícího s vysokým krevním tlakem v těhotenství. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud pocítíte náhlou bolest hlavy, která je doprovázena:

Problémy s viděním Otoky rukou nebo nohou Rychlý přírůstek hmotnosti Nevolnost nebo zvracení Záchvaty

Pokud máte preeklampsii, může vám lékař doporučit zůstat v nemocnici, aby bylo možné sledovat vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte. V některých případech je porod dítěte, i když je několik týdnů před termínem porodu, nejzdravější možností pro vás oba.

Během těhotenství je lepší zavolat svého lékaře s obavou – byť malou – než ne. Přestože je většina bolestí hlavy neškodná, informujte svého lékaře, pokud se příznaky bolesti hlavy zhorší nebo jsou pro vás neobvyklé. Nezapomeňte se také zeptat, než vyzkoušíte nový lék nebo bylinnou léčbu bolesti hlavy.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdravém životě!

Nejnovější v bolestech hlavy

Kdy byste si měli dělat starosti s bolestí hlavy a vyhledat okamžitou pomoc?

Většina bolestí hlavy neohrožuje váš život, ale příležitostně je bolest hlavy známkou velmi vážného stavu.

Od Kristen Stewart 11. března 2021

Jak nejžhavější pepř na světě přistál s mužem v nemocnici

Způsobilo teplo pepře matku všech bolestí hlavy?

Od Becky Upham 12. dubna 2018

Teplo, maso a 9 dalších překvapivých příčin bolesti hlavy

Do 14. listopadu 2017

Jaká je vaše sezóna bolesti hlavy?

Vaše sezónní bolest hlavy může být jarní bolest hlavy, letní migréna nebo bolest hlavy s alergií na podzim. Získejte pár tipů, jak zvládat bolesti hlavy bez ohledu na to. . .

Od Chris Iliades, MD 4. března 2016

5 zvláštních důvodů, proč vás bolí hlava

Předkrmy, dehydratace, vysazení kofeinu – tyto a další podivné spouštěče bolesti hlavy.

Od Amy Kraft, 9. ledna 2015

EHVieo _-_ Změna letního času může způsobit bolesti hlavy

Konec letního času je běžným spouštěčem klastrových bolestí hlavy, říká expert.

Do 1. listopadu 2013

Muž, který 45 let trpí bolestmi hlavy, se konečně dočká úlevy

Po téměř pěti desetiletích bolestí hlavy jsou lékaři konečně schopni diagnostikovat jeho stav.

Dr. Sanjay Gupta 29. srpna 2013

Muž, který 45 let trpí bolestmi hlavy, se konečně dočká úlevy

Po téměř pěti desetiletích bolestí hlavy jsou lékaři konečně schopni diagnostikovat jeho stav.

Do 23. srpna 2013

Udělejte ze svého domova zónu bez bolestí hlavy

Eliminace domácích spouštěčů bolesti hlavy je dobrým způsobem, jak omezit migrénu a další bolesti hlavy. Zjistěte, jak z vašeho domova vytvořit zónu bez bolestí hlavy.

Od Chris Iliades, MD 8. ledna 2013

Bolesti hlavy: Jmenuji se Chris

Chronické bolesti hlavy Chrisovi nezabránily v procházkách, cestování a dokonce ani pečení. Nyní, když jsou její děti dospělé, pokračuje v tom, co má nejraději.

Do 19. března 2012 Zobrazit vše

Průměrná bolest hlavy nevyžaduje zavolání neurologa nebo dokonce vašeho rodinného lékaře. Ale pokud máte časté bolesti hlavy a pravidelně na ně používáte léky, může to být jiný příběh. Užívání léků na OTC bolesti hlavy 10 a více dní v měsíci vám může ohrozit rebound bolest hlavy, bolest hlavy nízké kvality, která je způsobena přílišným užíváním léků tlumících bolest.

Známky, které potřebujete k nalezení neurologa

Obecným pravidlem je, že pro nezávažné bolesti hlavy je skvělý rodinný lékař. Pokud však doporučená léčba nefunguje dobře nebo máte neobvyklé příznaky, možná budete potřebovat neurologa, který se specializuje na poruchy nervového systému.

Mezi varovné signály, že při bolestech hlavy nebo migréně potřebujete specializovanou lékařskou pomoc, patří:

Je vám více než 50 let a máte chronické bolesti hlavy nebo nový typ bolesti hlavy. Bolest hlavy doprovází nevolnost, zvracení, závratě, zmatenost, ztráta vědomí nebo rozmazané vidění. Bolest hlavy je doprovázena slabostí nebo ztrátou kontroly nad částí vašeho těla, řeči nebo vidění. Během týdne máte dvě nebo více bolestí hlavy. Vaše bolesti hlavy se časem a léčbou zhoršují, ne zlepšují. Vaše bolesti hlavy nereagují na doporučenou OTC léčbu nebo léky na předpis. Vaše bolest hlavy je náhlá a silná a je doprovázena ztuhlostí krku nebo horečkou. Máte novou bolest hlavy a historii rakoviny nebo HIV/AIDS. Bolest hlavy začíná poté, co si poraníte hlavu. Bolest hlavy vám ztěžuje každodenní život.

Diagnostika bolesti hlavy

Podle odborníka na bolest hlavy Petera Goadsbyho, MD, ředitele Centra bolesti hlavy na Kalifornské univerzitě v San Francisku, je cenným nástrojem v diagnostice historie vašich bolestí hlavy. Důkladná historie s pomocí vašich podrobných poznámek vám pomůže určit příčiny, spouštěče a dokonce i potenciální řešení. Než si zajdete k lékaři, pečlivě si poznamenejte své zkušenosti s bolestmi hlavy a zahrňte:

Když se objeví bolesti hlavy Co, pokud vůbec něco, se cítí lépe nebo zmizí Zda vás během bolesti hlavy obtěžoval zvuk, světlo nebo hluk Ať už došlo k jakýmkoli změnám ve vašem vidění před nebo během bolesti hlavy, jako je rozmazání, černé skvrny nebo záblesky světla Jak Dobře jste spali noc předtím Pokud jste žena, kde jste v menstruačním cyklu Neobvyklé počasí v té době Jídlo nebo pití, které jste konzumovali 24 hodin před bolestí hlavy Činnosti, kterým jste se věnovali, když začala bolest hlavy nebo těsně před ní Předchozí diagnózy bolesti hlavy a léčby, které jste vyzkoušeli

Doktor Goadsby doporučuje používat měsíční kalendář, aby byl obraz dnů bolesti hlavy dobře viditelný pro vás i pro lékaře. Pokud však máte silné nebo znemožňující bolesti hlavy, nečekejte celý měsíc na kontrolu – udělejte si poznámky o tom, co si vzpomenete, a získejte schůzku, kterou potřebujete.

Diagnostické testy na bolest hlavy

Testy, které vám lékař objedná, budou částečně záviset na tom, co má podezření, že by vám mohlo způsobit bolesti hlavy a zda jde o primární bolest hlavy, jako je migréna, nebo sekundární bolest hlavy, což znamená, že je to symptom jiného zdravotního problému. Proces diagnostiky může zahrnovat:

Zdravotní historie. Váš lékař bude chtít vědět o dalších zdravotních stavech, které máte, stejně jako o lécích, doplňcích a bylinných kúrách nebo čajích, na které se spoléháte. Rodinná historie. Poskytnete podrobnosti o všech rodinných příslušnících, kteří mají bolesti hlavy nebo migrény, v jakém věku bolesti hlavy začaly a další zdravotní diagnózy. Goadsby poznamenává: „Členové rodiny velmi často nevědí, že mají migrény, ale budou vědět, že jsou náchylní k bolestem hlavy. „To naznačuje, že migréna je problém.“ Fyzikální zkouška. Váš lékař vás vyšetří a bude věnovat velkou pozornost vaší hlavě, krku a ramenům, což vše může přispět k bolesti hlavy. Neurologické vyšetření. Neurologické vyšetření může zahrnovat testy zraku, sluchu, nervů, reakční doby a pohyblivosti. Krevní testy. Mohou být objednány krevní testy, které pomohou vyloučit infekci a další zdravotní stavy, jejichž symptomem jsou bolesti hlavy. Test míchy. To může být nutné, pokud má lékař podezření, že vaše bolesti hlavy jsou způsobeny určitými druhy infekcí nebo krvácením do mozku. Analýza moči. Může být objednán vzorek moči, který pomůže vyloučit infekci a další zdravotní stavy, jejichž symptomem jsou bolesti hlavy. Zobrazovací testy. Lze objednat počítačovou tomografii (CT) nebo magnetickou rezonanci (MRI). Tyto zobrazovací testy mohou ukázat změny v kostech a cévách, stejně jako přítomnost cyst a výrůstků, které mohou způsobovat vaše bolesti hlavy. Neuroimaging. Během epizody bolesti hlavy lze provést zobrazovací testy, abychom získali jasnější představu o tom, co se děje během skutečné bolesti hlavy. Elektroencefalogram (EEG). Tento test může lékaři ukázat, zda dochází ke změnám aktivity mozkových vln. Může pomoci diagnostikovat mozkové nádory, záchvaty, poranění hlavy a otoky v mozku.

Úzká spolupráce s rodinným lékařem a neurologem vám v případě potřeby přiblíží úlevu od bolesti hlavy.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdravém životě!

Nejnovější v bolestech hlavy

Kdy byste si měli dělat starosti s bolestí hlavy a vyhledat okamžitou pomoc?

Většina bolestí hlavy neohrožuje váš život, ale příležitostně je bolest hlavy známkou velmi vážného stavu.

Od Kristen Stewart 11. března 2021

Jak nejžhavější pepř na světě přistál s mužem v nemocnici

Způsobilo teplo pepře matku všech bolestí hlavy?

Od Becky Upham 12. dubna 2018

Teplo, maso a 9 dalších překvapivých příčin bolesti hlavy

Do 14. listopadu 2017

Jaká je vaše sezóna bolesti hlavy?

Vaše sezónní bolest hlavy může být jarní bolest hlavy, letní migréna nebo bolest hlavy s alergií na podzim. Získejte pár tipů, jak zvládat bolesti hlavy bez ohledu na to. . .

Od Chris Iliades, MD 4. března 2016

5 zvláštních důvodů, proč vás bolí hlava

Předkrmy, dehydratace, vysazení kofeinu – tyto a další podivné spouštěče bolesti hlavy.

Od Amy Kraft, 9. ledna 2015

EHVieo _-_ Změna letního času může způsobit bolesti hlavy

Konec letního času je běžným spouštěčem klastrových bolestí hlavy, říká expert.

Do 1. listopadu 2013

Muž, který 45 let trpí bolestmi hlavy, se konečně dočká úlevy

Po téměř pěti desetiletích bolestí hlavy jsou lékaři konečně schopni diagnostikovat jeho stav.

Dr. Sanjay Gupta 29. srpna 2013

Muž, který 45 let trpí bolestmi hlavy, se konečně dočká úlevy

Po téměř pěti desetiletích bolestí hlavy jsou lékaři konečně schopni diagnostikovat jeho stav.

Do 23. srpna 2013

Udělejte ze svého domova zónu bez bolestí hlavy

Eliminace domácích spouštěčů bolesti hlavy je dobrým způsobem, jak omezit migrénu a další bolesti hlavy. Zjistěte, jak z vašeho domova vytvořit zónu bez bolestí hlavy.

Od Chris Iliades, MD 8. ledna 2013

Bolesti hlavy: Jmenuji se Chris

Chronické bolesti hlavy Chrisovi nezabránily v procházkách, cestování a dokonce ani pečení. Nyní, když jsou její děti dospělé, pokračuje v tom, co má nejraději.

Do 19. března 2012 Zobrazit vše

Hladiny pylu, které mohou vyvolat alergické reakce, dosahují vrcholu mezi 5 a. m. a 10 a. m.

Revmatoidní artritida a sezónní alergie mohou často koexistovat – ale odborníci si nejsou jisti, proč. Víme, že revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění, což znamená, že imunitní systém omylem napadá zdravé orgány a tkáně těla, jako by to byli cizí útočníci.

Podobně říká Mark C. Jacobson, MD, odborník na alergii a imunologii a lékařský ředitel pro alergii Lékaři astmatu v Hinsdale, Illinois a bývalý prezident Illinoisské společnosti pro alergie, astma Imunologie, alergie se objevují, když část vašeho imunitního systému reaguje nadměrně po expozici antigenům, jako je pyl a plíseň ze stromů, trávy a plevele v prostředí.

Příznaky revmatoidní artritidy versus sezónní příznaky alergie

Protože vaše tělo vnímá tyto antigeny (alergeny) jako cizí a hrozbu, vaše tělo proti nim produkuje protilátky IgE. Protilátky IgE jsou připojeny k buňkám v těle, které se nazývají žírné buňky. Žírné buňky se nacházejí na mnoha místech celého těla, jako je váš nos, plíce a kůže. IgE protilátky na žírných buňkách zachycují příslušné antigeny, které pak vysílají signál do žírné buňky k uvolnění jejího obsahu, včetně histaminu a dalších alergických mediátorů.

SOUVISEJÍCÍ: Alergie nebo COVID-19? Zde je návod, jak poznat rozdíl

Vaše žírné buňky uvolňují různé chemikálie včetně histaminů, což způsobuje, že obnažené sliznice ve vašich očích, nosu a dutinách začnou svědit, zarudnout a nabobtnat. Sezónní alergie obecně nejsou život ohrožující, říká doktor Jacobson, ale mohou vám být nepříjemné, což způsobuje příznaky jako kýchání, ucpání, rýma a svědění v nose, střeše úst, hrdla, očí nebo uši.