Chciałem płatków owsianych, ale nie chciałem gotować płatków owsianych.
Chciałem płatków owsianych, ale nie chciałem gotować płatków owsianych.
Najlepsza formuła! Zobacz powyżej śniadanie na przykład 🙂
Mieszkam w pralni soków w tym miesiącu. Przez pięć lat czekałem na miejsce soku i koktajlu jako biodro i fajne! Chcę wkrótce zrobić film na miejscu 🙂
W końcu wypróbowałem ich nocny ows, który możesz dostosować z dowolnymi dodatkami. Poszedłem z bananem, chia i surową muesli. Nocne owies są wytwarzane z mleka nerkowca i bez jogurtu (uważam, że są wegańskie i oficjalnie bezglutenowe). Uwielbiałem słodycz, jaką przyniósł mleko nerkowca – i świetna tekstura!
To jest zdjęcie na lunch, z którego nigdy nie udostępniłem przed wakacją – sałatka z resztkami tofu Panko i zielonymi warzywami curry!
To!
A oto wczorajszy lunch – sałatka z jarmużu azjatyckiego, którą mam w kolejce przepisu zwieńczonym Manchego i wędzonym łososiem!
Mam nadzieję, że masz świetny finał 2015 !!
Więcej postów z Kath:
obudziliśmy się dziś rano! Niestety nasz piękny dzień został w nocy.
Rainowe śniadanie mnie dopingowało – COTATEE SERES Scottish Oats
Muszę powiedzieć, że mam dość szkockich owsa. Są trochę za bardzo podobne do owsianki i za mało żucia lub głośności. Mimo że porcja to 1/4 na filiżankę, nie są one dopełniające się aż 1/3 szklanki owsianych owsianych (co jest mniej niż 1/2 szklanki porcji!), Ale jesteśmy poza owsianymi owsianymi, więc jest szkockie, aż do szkockich Idę do sklepu spożywczego! Wolę też owsiane owies Quakera, ponieważ są nieco bardziej pojęte niż bulk bin, więc oznacza to dłuższe czekanie, aby dostać się do sklepu Quaker.
The Mix
1/4 szklanki Scottish Oats1 /3 szklanki wody 1/3 szklanki mleka 1 łyżka chia nasiona Bananapinch Saltsplash wanilia1/4 szklanka twarogu [Whole Foods, niskotłuszczowa, organiczna], mieszane w herbatce Granolamaranatha Abdanielle, które prawie zniknęły! Decaf) Plus kilka SWIGS kawy, aby przetestować jednego pretendenta do piekarni!
Dziś rano mamy dwa spotkania i kolacje. Będę zajęty!
Więcej postów z Kath:
Śniadanie trzymało mnie dobrze dziś rano – do 11:30 i nagle głodowałem! Mąż miał obarzy się do domu około południa i miałem nadzieję zjeść z nim, ale do 12:15 musiałem po prostu się zagłębić.
Miałem 3 garść płatków, kiedy czekałem. Grrr!
miałem trudności z podjęciem decyzji na lunch, ponieważ muszę też spakować obiad. Właśnie zacząłem się wydostawać i wymyśliłem tę wyśmienitą kanapkę: Great Harvest Honey Wheat Chleb (prażony) z masłem toffi PB, masłem dyniowym TJ i pokrojonym jabłkiem.
Nukłem też małe słodkie ziemniaki (ignam?), Aby mieć z boku. W Earthfare znalazłem te maluchy oznaczone jako „klejnotami ignamami”. Są idealną porcją dla jednego. Większość słodkich ziemniaków ma ponad 300 kalorii! Drużeni małym klonem i pokrojonym/puree –
Zakończyłem posiłek greckim jogurtem TJ, mielonym lnu i wysokim światłowodem TJ –
‚Twas pyszny lunch.
Skończyłem jeść około 12:45 i przyszedłem do mojego komputera, aby znaleźć ten e -mail w mojej skrzynce odbiorczej – zgadnij, że jest w drodze!
Temat e -mail: Haikus
Off From Fun Bread Workmixer zapewnia Hungryoven Sles na razie
Blondie Sugar Bombbeautileful, aby zobaczyć i smakować o tobie
Zippy City Bikejamambles i skacze nad Curbscan, ledwo czuję się tył P> błękitne niebo, senny cień do powiek Five jest chrupiący, a Ryei czuje się tak żywy
Jest obecnie o wiele szczęśliwszy dzięki swojej nowej pracy. Wczoraj wrócił do domu ze swojej 8-godzinnej porannej zmianie piekarni i zapytałem go „jak działała?” Jego odpowiedź była „świetna!” Posiadanie pracy, która daje tę odpowiedź, jest niesamowita. Niedługo dostaje więcej godzin w Earthfare i przeniesie się do swojej „domowej” piekarni, kiedy otworzy się w ten weekend. Cieszę się, że jest szczęśliwy!
Mikro -Cramming Pełna prędkość !!!
ps. Nie miałem pojęcia, że to był krajowy dzień płatków owsianych – jak zawstydzające! 😳
Więc szczęśliwy dzień płatków owsianych dla was wszystkich! Mam nadzieję, że dostałeś się do swojej poprawki
to!
Więcej postów z Kath:
Czy użyłem tego tytułu wcześniej !!? Nie pamiętam 🙂
Dziś rano spędziłem trochę czasu w bibliotece, pracując nad moim ostatnim projektem żywienia w życiu. Nie jestem osobą biblioteczną (zbyt sterylną), ale trochę lubię bibliotekę Winthrop i zawsze wybieram miejsce przy słonecznym oknie, co bardzo pomaga. Byłem dziś trochę głodny około 10:30 i nie wiedziałem, czy będę mógł iść do lunchu bez przekąski, ale w typowy sposób Kath żołądka, gdy tylko wypiłem trochę wody i zacząłem swój projekt, czas przeleciał , natychmiastowy głód zniknął i byłem doskonale głodny, kiedy wyruszyłem na ziemię w południe.
Uwielbiam rodzinny projekt diety, który nam przydzielono. Musimy zaplanować 3 dni posiłków dla 4 -osobowej rodziny (ze specyficznym stylem życia i diet, w tym w ciąży!), Ale mamy elastyczność opisywania ich stylu życia, jak chcemy. Opieram swój projekt wokół członków mojej rodziny na zabawę. Na przykład tata jest inżynierem, który wstaje o 4 nad ranem, aby pokonać ruch w godzinowym dojazdach do pracy. Jako syn rolnika uwielbia warzywa, nigdy nie je śniadania i je zbyt dużo jedzenia biurowego. Mama jest pisarzem, który pracuje w domu, lubi wychodzić na lunch i ma słodycze! I sprawiam, że moja siostra ciężarna nastolatka
to! Muszę to fikcje, aby rodzina mogła mieć gorsze nawyki niż moi rodzice, ale fajnie było pisać o nawykach związanych z jedzeniem i stylem życia, a następnie sugestie i planować potrawy, które by im się podobały i mogłyby włączyć i być w stanie włączyć do ich życia.
Tak więc do nie-fictionalizowanego jedzenia.
Wiedziałem, że chcę dziś zupę na lunch, a Earthfare zawsze ma wspaniałe zupy. Wybrałem ten bez etykiety, ale jestem pewien, że to był kabaczek z butternut. Właściwie jestem pewien, że był to squash z masła, ponieważ był taki maślany, a zatem tak dobrze! Zdjęcie wyszło okropne – Whoops!
Zrobiłem też wspaniałą sałatkę ciężką na warzywach.
szpinak/mieszane zieleni basebrockolicarrotsmushroom fragmenty (kocham je!) Pepperszucchini + squashcauliflowera kilka marynowanych gigantycznych masła fasolowych olbrzymie gigantyczne Sprouty Smakowały jak ciasto pekan!
Mieli też pełnowymiarowe próbki ciasteczek, ale oparłem się im, wiedząc, że biegam później i powinienem jeść lżej, albo będę chory. A ponieważ jutro jest Halloween i pomiędzy kwadratową stopą ciasta z ostatniego weekendu i prawdopodobnie jadąc trochę cukierków, gdy go zdaje, pomyślałem, że mogę się obejść bez cukru. To tylko niektóre z moich rozumowania dla ciebie.
Chicago Bound!
Jestem tak podekscytowany moją podróżą do Chicago w przyszłym tygodniu! Sprawdź listę innych blogerów z jedzeniem i zdrowia, będę Schmoozing z Over Kwakierskimi Oats
Carla z Mizfit Onlineroni z Roni’s WaightJennette of Pastaqueentanya of I Ate Pielisa of Trening Mommymonique of Big Fat Dealleslie z Ważenia Gameanne Marie tego Mamy Cooksamy of Super Zdrowe KidsJenna of Eat Runlyn Escape From Otyityalanna z Veggie Ventureanne z elastycznej talii Twit2fitstephanie z Back Skinny Dżinsy
Nie mogę się doczekać spotkania ich osobiście! Śledzę niektóre z ich blogów od ponad roku.
15 z nas planuje spotkać się z czytnikiem blogów w niedzielę rano, najprawdopodobniej jakieś wydarzenie brunch w hotelu w centrum miasta, w którym się zatrzymujemy. Jenna i ja również możemy zobaczyć, czy niektórzy z was mogą chcieć spotkać się z nami na drinka około 9:30 lub 10 w sobotę wieczorem (myślę, że już zadzwonił do e -maili). Więc jeśli jesteś wietrznym czytelnikiem miasta (lub po prostu chcesz udać się do Chicago, aby spotkać się z nami razem!) I chciałbyś dołączyć do nas na dowolne wydarzenie, napisz do mnie e -mail na [e -mail chroniony], a my otrzymamy coś zorganizowanego . Nie mogę się doczekać spotkania z wami !!
Off to Foodservice, aby dowiedzieć się o szkolnym programie lunchu i naszym następnym wielkim zadaniu menu…
Więcej postów z Kath:
Dzień dobry od Dashera i tancerza!
Moje 5 ulubionych świątecznych piosenek
kochanie to zimno poza Silver Bellsall I Want For Christmas Is You (zarówno wersje Mariah, jak i Vince Vance – różne piosenki) Wszystko z kanonem Pachelbel, szczególnie The Vienna Boys Choir’s Christmas Canono Holy https://yourpillstore.com/pl/ocuvit/ Night
[Mam milion innych, ja też kocham…]
5 świątecznych piosenek Nienawidzę, które zostały czarne z moich stacji Pandora
„Wesołych Świąt kochanie” przez stolarzy „The Little Drummer Boy” JAMES TAYLOR (przepraszam James, kocham cię, ale nie możesz zrobić Bożego Narodzenia) cokolwiek Charlie Brown, szczególnie „Christmastime Is Here” „Ostatnie Boże Narodzenie” – Ugh.
Bajeczna miska Pumpkiny Owies z wyspą wykonaną z masła migdałowego na wierzchu. Nie można uzyskać wystarczającej ilości tekstury tych rzeczy! Jest idealny do polewy owsa. Lekko ociekające, ale wystarczająco grube do lepkiego. Perfecto!
Mieszanka
1/3 szklanki owsa 1 łyżka 10 ziarno gorące płatki zbożowe 1/2 szklanka mleka 1/2 szklanka Water1/2 Bananapinch Solted Solded Dyptin Spice, wanilapumpkin przyprawy migdałowy masło masło ~ 1 haczące TBSP Chippy Trail Mix z bulk Binscoconut for Decoration
^^ to jest całkiem lista !! Ale to była całkiem miska; )
Musiałem włożyć łyżkę ciężkiej śmietany w mojej kawie, ponieważ wszystko, co mamy w mleku migdałowym (wersja stabilna na półce, kiedy zabrakło nam ekologicznego mleka) i nie miałem zaryzykować zsiadającego mleka migdałowego W mojej pięknej kawie!
Jutro jedziemy do Bostonu, aby odwiedzić Larbs + Matt! Jestem zdeterminowany, aby spakować jak profesjonalista w schludny i uporządkowany sposób bez wypadania elektroniki z mojej torby. Życz mi szczęścia!
[Wszyscy Bostończycy zainteresowani spotkaniem, planujemy kawę na niedzielę wieczorem o 20:00 w Back Bay. Ogłosi lokalizację bliżej czasu.]
Jakie są twoje ulubione świąteczne i najmniej faworytów?
Więcej postów z Kath:
marchwi | Apple | Sandwich
Wszystkie podstawy są pokryte! Trzy komponenty lunchbox, które są łatwe do spakowania, wypełniające i pyszne:
Zrobiłem kanapkę z czarną fasolką i kozim serem – plus mały szpinak dla zielonego koloru!
marchewki i jabłka Równie bardziej zdrowe, kolorowe produkty i trochę chrupiącego włókna.
Właśnie dotarłem do gramów! Zrobiłem pit stop w IKEA dla kilku niezbędnych rzeczy, które zdałem sobie sprawę, że potrzebujemy (szyna szafy, Light Connecter, jeszcze jedna szuflada ..) Wyjazd poszła dobrze, z wyjątkiem I. Hate. 495!
Do zobaczenia wkrótce!
Więcej postów z Kath:
Czas jest dziś najważniejszy. Jutro mam dwa duże testy i nie jestem nawet bliski bycia gotowym! Spotykam się z Victorią o 13:00, aby studiować w kawiarni przez całe popołudnie, więc postanowiłem zrobić jogę na cały dzień. Zrobiłem 60 -minutowy przepływ w sypialni tuż po wstaniu o 6 – Power Vinyasa Dave Farmar z Yogadownload.com. Bardzo mi się podobało i naprawdę czułem oparzenie w ciągu pierwszych 30 minut. Druga połowa była bardziej równoważyła i rozciągała, ale wciąż była przyjemna. I minęło tak szybko.
Zszedłem i wiedziałem, że chcę wciąć się w moje mango, ale nie wiedziałem, co z tym zrobić. Chciałem płatków owsianych, ale nie chciałem gotować płatków owsianych. Chciałem jogurtu, ale nie wiedziałem, co jeszcze. Skończyło się na lepszym jogurcie serwatki z płatkami do tej miski:
Podoba mi się te lepsze jogurty serwatki, ale po prostu wolę jogurt zwykły. To nie są zbyt słodkie, ale myślę, że smak jest po prostu rozpraszający.
kombinacja:
Better Whey Peach Mango1/4 Cup AgavePlus Granola (uwielbiam to !!) Masło barney, rozproszone o
przez cały czas, że to jadłem, chciałbym zrobić owsiankę i kawę 🙁
angielski herbata śniadaniowa z mlekiem sojowym
Nie jestem pewien, czym jestem Zrobię się z lunchem z moim spotkaniem 13:00. Noon będzie za wcześnie, więc być może będę musiał spakować kanapkę i blog późnym popołudniem.
Jutro wieczorem skończę ze wszystkim oprócz egzaminów końcowych !! (I hojna garstka małych rzeczy, takich jak korekta, edycja itp.)
Mam nadzieję, że twoje słońce nie jest! P> Miałem bardzo produktywny poranek !! Zajmowałem się wszystkimi projektami, które odkładałem przez całą wiosnę, w tym sortowanie stosu rzeczy w wolnej sypialni. Pojawiłem się nawet na poddaszu, aby położyć tam trochę rzeczy! Straszne!
All-American Run
Słońce wyszło w połowie pornu i zdecydowałem, że jest zbyt ładna, aby pójść na siłownię, więc pobiegłem. Zabrałem się z moją All-American Playlist, która obejmowała:
Sweet Home Alabamaamerica The Beautiful the Independence Day Songcourtesy of the Red, White and Blueonly w Land Land Is Your Landgod Błogosław USA i prawdziwy gwiazda Spangled Banner
( Wśród innych normalnych piosenek)
To był zabawny, słoneczny bieg i byłem szybki, ponieważ był rozgrzewany (im cieplej jest, tym szybciej biegam i odwrotnie). Ale trochę zbyt zabawne – pobiegłem do mojej ulubionej dzielnicy biegowej i spędziłem tam zbyt dużo czasu, patrząc na ładne domy i skończyło się na około 6 mil. Biegło było dość męczące.
OH, a około 20 minut przed wyjazdem miałem suszoną morelę
Sałatka zlewu kuchennego
Nie wyszedłem Na mój bieg do 11:45 i pobiegłem przez prawie godzinę, więc lunch się spóźnił! Nie miałem ochoty robić zamieszania, więc zdecydowałem, że po prostu wrzucę rzeczy do miski. Myślę, że to wszystko:
szpinak dla niemowląt, ubrany w szybki słoik z balsamiczną, oliwą z oliwek, musztardy Dijon i Rosemary1/4 Zielona pieprz, marchewka Choppeda, shredded1/2 Blueberriesbout 1/4 szklanki WheatberriesAvocado (około 2 łyżki posiekanych?) 1/3 szklanki chat z resztą naszego miękkiego koziego sera (około 1,5 łyżki) posyp w pokrojonych migdałach
To było fantastyczne!
Z boku, który miałem KACHI CRACKERS –
i Milk Martini. Myślałem, że normalny kubek jest nudny i fajnie było mieć małą szklankę mleka w tej formie 🙂
Wszystko razem –
Idę się ubrać na imprezę dziś wieczorem! Mogę nie opublikować do rana, ponieważ spóźnimy się w domu. Zobaczymy, jak jestem zmęczony 🙂
Więcej postów z Kath:
noga jest dziś lepsza !!
Mój plan ataku: odpoczynek, lód, kompresja, jeść dobrze
to!
Myślę, że będę musiał oddać godzinę wstecz i zrobić dziś trochę górnej części ciała – tylko po to, aby krew płynęła. Jednak nic nie związane z nogą!
Spędziłem trochę czasu na rozmowach z moimi dziewczynami Jasmine i Rosemary.
Oregano też witaj (on jest chłopcem)
Więc manat, który znalazłem w mojej kawie !!
oatttttttttTtalicious!
Friends of Bob
The Mix
1/4 szklanki Boba Red Mill Muesli (zdecydowałem, że nie podoba mi się to dla płatków owsianych. Tylko owsiane owsiane. Na mnie! Do stopu. Maski orzechowe Maranatha są najlepsze do topnienia. I uwielbiam kałużę na szczycie mojego owsa! Facet stopił się tak jak masło migdałowe, a ja byłem w czekoladzie) naturalnie orzechowe masło migdałowe (także masło migdałowe (także Jedno z 5 najlepszych torebek orzechowych – wkrótce zrobię listę najlepszych z najlepszych)
w tym miejscu przez 8 godzin. Wtedy życie może wznowić!
Więcej postów z Kath:
Nie mogłem zasnąć zeszłej nocy! Czułem się niekomfortowo, rzucając i odwracałem. A co 3 minuty albo Matt przewróciłem się, albo się poruszyłem, budząc drugą. Myślę, że spał i po prostu poruszał się we śnie, ale mój mózg nie spał.